WingTsun Kurse

Kids WingTsun

Kids WingTsun ist ein umfassendes Konzept zur Schulung von Kindern in verschiedenen Bereichen. Es ist kein Selbstverteidigungsprogramm, sondern ein Bewegungsangebot mit Schwerpunkt Selbstbehauptung. Ziel ist es, jungen Menschen dabei zu helfen, aufrechte und willensstarke Individuen zu werden und dabei Spaß zu haben. Spielerisch sollen Kinder lernen sich in der Welt zurechtzufinden, zu positionieren oder sich und anderen in schwierigen Situationen zu helfen. Das Programm ist vielseitig und angelehnt an die traditionsreiche Philosophie des WingTsun. Kids WingTsun lehrt Kinder auf spielerische Art Selbstbehauptung und altersgerechte Selbstverteidigung. Über Achtsamkeitstraining wird die Gefahrenerkennung gefördert.

Spielerisch werden das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit gestärkt. Damit zeigen wir Ihrem Kind Wege, Konflikte gewaltlos zu lösen. Die körperliche und geistige Entwicklung Ihres Kindes wird gefördert durch Schulung der Koordination, Reaktion, Beweglichkeit und Körpermotorik. Neben der Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung entsteht durch unser altersgerechtes Training sie Freude an Bewegung, ohne den Druck von konkurrierendem Wettbewerb. Durch die integrierten Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen steigern sich die kognitiven Fähigkeiten. In der Praxis bedeutet dies viel Spaß und natürlich kommt auch das Auspowern nicht zu kurz.

Gefahren auf dem Schulweg richtig erkennen

Ich kann mich wehren, altersgerechte Selbstverteidigung

Steigerung von Selbstbewusstsein und Mut

Allein zu Hause (Verhaltensregeln)

Veränderung der Körpersprache von schwach zu stark!

Altersgerechte Selbstverteidigung für Kinder

10 Tipps für einen sicheren Schulweg!
1. GEMEINSAM DEN SCHULWEG ABGEHEN

Der kürzeste Weg muss nicht der sicherste sein. Kinder sollten Wege mit vielen Passanten nutzen, die sie im Notfall ansprechen können. Gehen Sie den Weg mit Ihrem Kind gemeinsam ab, zeigen Sie ihm Orte, beispielsweise Geschäfte, wo Ihr Kind im Notfall immer jemanden ansprechen kann. Ihrem Kind muss klar sein: Ich darf diesen Weg nie verlassen und muss zügig nach Hause gehen.

2. GRUPPEN BILDEN

Sprechen Sie sich mit anderen Eltern ab, damit kein Kind den Schulweg alleine gehen muss. Wichtig: Alle Eltern müssen dies mit ihren Kindern besprechen und ihnen klar machen, dass die Gruppe nie jemanden zurück lässt.

3. DISTANZ ZU FREMDEN HALTEN

Üben Sie mit Ihrem Kind Rollenspiele, idealerweise mit einem anderen Erwachsenen, der Ihr Kind beispielsweise in ein Gespräch verwickeln möchte oder versucht, es ins Auto zu locken. Fragt ein Erwachsener nach dem Weg, muss Ihr Kind weitergehen und darf nur eine Antwort geben: „Ich bin ein Kind, fragen Sie einen Erwachsenen!“

4. GEHEIMNISSE VERBIETEN

Kinder lieben Geheimnisse. Genau das versuchen Täter auszunutzen. Erklären Sie Ihrem Kind, dass es keine Geheimnisse gibt, die Mama und Papa nicht wissen dürfen, egal was ein anderer Erwachsener sagt.

5. NAMEN AUF SCHULRANZEN VERMEIDEN

Schreiben Sie den Namen und die Adresse Ihres Kindes niemals von außen auf den Schulranzen, sondern bringen Sie innen ein Schild an.

6. CODEWORT VEREINBAREN

Vereinbaren Sie mit Ihrem Kind ein Codewort, für den Fall, dass Sie es nicht wie besprochen von einem Treffpunkt abholen können. Egal ob Arbeitskollege oder Nachbar – nur wenn die Person das richtige Codewort nennt, steigt Ihr Kind zu ihr ins Auto.

7. SCHREIEN ÜBEN

Sagen Sie Ihrem Kind nicht nur, dass es im Notfall um Hilfe schreien soll, üben Sie es auch gemeinsam.

8. PASSANTEN EINBINDEN

Üben Sie mit Ihrem Kind und einigen Bekannten, wie man gezielt Passanten um Hilfe bittet. Ihr Kind muss lernen, Einzelpersonen gezielt anzusprechen: „Sie dort in der roten Jacke, bitte helfen Sie mir. Dieser Mann verfolgt mich, ich habe Angst …“

9. RECHTE UND REGELN ERKLÄREN

Erklären Sie Ihrem Kind, was andere Erwachsene dürfen und was nicht. Besonders bei bekannten Personen, wie beispielsweise Nachbarn, sind viele Kinder zu vertrauensvoll. Stellen Sie klare Regeln für Ihr Kind auf, von denen es keine Ausnahmen gibt und üben Sie jede Regel als Rollenspiel.

10. HOLEN SIE SICH UNTERSTÜTZEN

Eltern müssen Regeln für Ihre Kinder aufstellen. Diese persönlich mit den Kleinen zu üben ist oft schwer, denn Mama und Papa sind eben keine Fremden. Bitten Sie daher einen Bekannten, den Ihr Kind nicht kennt, bei einem Rollenspiel mitzuwirken oder wenden Sie sich an einen Kids-WingTsun-Fachtrainer. Goldene Regel bei allen Rollenspielen: Die Kinder müssen immer wissen, dass es sich um ein Spiel handelt und dürfen dabei nie Angst bekommen.

Aktuelle Kursangebote
Alter: 1

Teens WingTsun

Cool und souverän durch den Schulalltag. Jugendliche erlernen unter Einbeziehung sozialer Werte den Umgang mit Konfliktsituationen. Lösungsansätze helfen, sich in diesen Situationen zu wehren, angemessen zu verhalten und auch anderen zu helfen. Eigenverantwortung, Zivilcourage, Respekt und natürlich auch körperliche Fitness sind Ziele die wir gemeinsam erarbeiten. Somit eine lockeren und entspannte Ausstrahlung die einfach nur cool ist. Durch unser Training bekommst du Energie, Selbstbewusstsein, Mut und kannst es dir und anderen mal so richtig zeigen! Deine Ausstrahlung verändert sich und du machst dir ein einzigartiges Geschenk: Echte Coolness.

WingTsun-Kampfkunst

Einfache Selbstverteidigung und Fitness

Bei Anmache und Anpöbelei richtig reagieren und Grenzen setzen

Dein Frühwarnsystem (Bauchgefühl) für heikle Situation entwickeln

Wir verändern Dein Selbstbild von schwach zu stark

Dein Frühwarnsystem (Bauchgefühl) für heikle Situation entwickeln

Wir verändern Dein Selbstbild von schwach zu stark

Wir checken Mimik, Gestik und Körpersprache

Du lernst Techniken aus unserem Anti-Überfall-Programm

Verhalten bei Bedrohung mit Waffen

Aktuelle Kursangebote
Alter: 14

WingTsun

WingTsun – Die intelligente Selbstverteidigung
Entdecke die Kraft in Dir und lebe Deine Stärken! WingTsun entwickelt in Dir ein neues Körpergefühl, ein neues Selbstbewusstsein. Diese Erkenntnis hilft im Arbeits- und Privatleben Situationen erfolgreich zu
begegnen. Durch regelmäßiges Training werden Techniken und Abläufe erarbeitet, die in Gefahrensituationen Selbstvertrauen und Schutz bieten. WingTsun ist kein Wettkampfsport, sondern ein System, das auf Selbstverteidigung spezialisiert ist. Der Überlieferung nach von einer Frau erfunden, bedarf es keiner Kraft oder Akrobatik, um den Gegner zu besiegen.

Vielmehr nutzt man die Kraft des Angreifers und lenkt sie gegen ihn selbst. Im Mittelpunkt steht ein einmaliges und facettenreiches System, abgestimmt auf alle Altersgruppen, das durch konzentriertes Üben und bewusstes Sich-Einlassen erlernt werden kann. Fließende Bewegungen und plötzliche Schnelligkeit gehen in einem systematischen und koordinierten Bewegungsablauf ineinander über: Sie verschmelzen zu einer neuen und kraftvollen Einheit. Das systematische Erlernen von WingTsun steigert die körperliche und geistige Flexibilität und fördert Ihre Achtsamkeit. Den Weg dahin ergänzen gezielte Entspannungs- und Konzentrationstechniken sowie Atemübungen, die den Körper wieder „auftanken“.

Benötige ich Vorkenntnisse?

WingTsun ist für alle gleichermaßen geeignet. Im Unterricht werden für alle Schüler (Männer, Frauen und Jugendliche ab dem 13. Lebensjahr) spezifische Konfliktsituationen im Alltag dargestellt und analysiert. Realitätsnah wird richtiges Reagieren und Handeln geübt. Aber natürlich kommt auch die Bewegung, das Auspowern, nicht zu kurz! Für Frauen, die nicht so viel Zeit investieren können, sich aber schnell sicherer fühlen möchten, bieten wir als eine erste Sicherheitsmaßnahme auch Crash-Kurse in unserer Akademie an.

Was muss ich noch wissen?

Im WingTsun trainieren Frauen und Männer immer zusammen. Es gibt 12 Schülergrade, 4 Lehrergrade und 4 Meistergrade. Die Inhalte der einzelnen Schülergrade werden mit Hilfe standardisierter Unterrichtspläne vermittelt. Ebenfalls gehören das Schlag- und Fitnesstraining, Streefight, Blitzdefence und Stockkampftraining zu unseren Schwerpunktthemen.

SO SCHÜTZEN SIE SICH VOR SCHLÄGERN!

1. WACHSAM SEIN

Gefahren entstehen selten aus dem „Nichts“. Allerdings kommt es Ihnen so vor, wenn Sie die Anzeichen für Gewalt nicht erkennen. Egal ob Bushaltestelle oder Diskothek, achten Sie darauf, ob Sie jemand anstarrt, sich Ihnen nähert. Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl!

2. EGO ABSTELLEN

„Klein bei geben“ geht gegen das Ego, kann aber Leben retten! Bei einer Gruppe betrunkener Halbstarker dürfen Sie ruhig die Straßenseite wechseln – ganz cool, als sei dies geplant gewesen.

3. RICHTIG GUCKEN

Zweikämpfe beginnen mit einem herausfordernden Blick. Fixiert Sie ein Schläger, bleiben Sie ruhig. Schauen Sie ihm maximal 1 Sekunde lang in die Augen, dann selbstbewusst an ihm vorbei. Wichtig: Nie den Blick nach unten senken, das macht Sie zu einem Opfer – Typen!.

4. WEITERGEHEN

Sie werden angerempelt. Jetzt nicht stehenbleiben und diskutieren, denn Täter schlagen genau in solchen Situationen zu. Sagen Sie laut „Entschuldigung!“, aber warten Sie nicht auf Antwort. Gehen Sie zügig weiter und beobachten Sie den Täter aus dem Augenwinkel.

5. VERHALTEN

Der Schläger hat Sie „angeredet“, steht vor Ihnen. Vorsicht vor Friedensangeboten wie Händeschütteln oder Umarmen. Hier drohen Schläge und Kopfstöße. Wenn möglich, bleiben Sie auf Distanz. Attackiert Sie der Täter, bleibt Ihnen nur die Flucht nach vorne: Angriff ist die beste Verteidigung!

Aktuelle Kursangebote